Club de Karaté et Jiu-Jitsu

Karate & Contrer
l’intimidation

Enfants de 5 à 10 ans

On enseigne aux enfants comment s’affirmer et faire face à un intimidateur.

Ils apprennent à lui parler, à ce tenir debout et à se défendre physiquement sans utiliser de la violence physique (contrôler, neutraliser & l’amener au sol).

Le Karaté  enseigne les coups de poings et de pieds, esquives, contre-attaques, etc

Plus d’info…

Karaté Jiu-Jitsu
Ados et adultes

11 ans et plus

On pratique 2 arts martiaux distinctifs:

La partie debout est dédiée aux Karaté Kenkokan & Koshiki avec protège corps et protège tête.

La partie au sol préconise les ‘Gracie Combatives’ et le Jiu-Jitsu Brésilien ‘Arena’.

Plus d’info…

Armes Japonaises
Buki Ho

13 ans et plus

L’entrainement avec les armes Japonaises : le Bo (bâton de 6 pieds), les Sai (fourchettes) et le Katana (sabre) améliorent la flexibilité, le réflexe et la coordination.

C’est une façon agréable  pour les homes et les femmes de s’amuser et d’apprendre d’autres coutumes et cultures.

Plus d’info…

Formation
Privées

Seul ou en petit group

Entrainement privé ou en petit group, chez vous ou dans notre studio situé dans l’est de Montréal.

Confiance en soi – nos programmes :
+ Karaté, Jiu-Jitsu, Judo
+ Autodéfense pour femmes/ados
+ Contrer l’intimidation : enfants/ados
+ Affirmation de soi : survivante d’agression ou d’un viol

Plus d’info…