Auto-défense pour femmes et ados

Confiance en soi à travers des « agressions simulées » depuis 1982

Parlons franchement. Que feriez-vous si quelqu’un décidait de vous agresser? Il y a de fortes chances que vous allez figer, peut-être crier, frapper, pousser et éventuellement vous enfuir.

Nous pouvons VOUS aider à découvrir les ressources mentales et physiques que VOUS possédez déjà afin de gérer d’une façon réelle la peur, la panique et la confusion qui règnent pendant l’agression. Nos cours et ateliers avec agressions simulées contre un instructeur entièrement protégé VOUS mettrons au défi et augmenteront votre confiance personnelle. VOUS allez apprendre à VOUS débrouiller et VOUS défendre d’une façon réaliste et efficace.

DES SESSIONS AVEC SIMULATIONS D’AGRESSIONS

Vous allez…

• Vivre une panoplie d’agressions pendant nos sessions.
• Apprendre à vous défendre d’une façon efficace contre un instructeur entièrement protégé.
• Découvrir à quoi ressemble le fait de frapper quelqu’un au visage, aux parties génitales, aux yeux, etc.
• Pouvoir canaliser votre peur en force intérieure afin de pouvoir vous débrouiller.
• Être constamment mise au défi sous des conditions réalistes et stressantes.
• Utiliser un langage clair et direct afin d’établir des limites claires à la confrontation.

Nous allons…

• Augmenter votre confiance en soi ainsi que votre vigilance
• Diminuer votre vulnérabilité et vous montrer à quel point vous êtes capable de vous défendre
• Développer en vous l’attitude du « guerrier »
• Vous montrer une variété d’options réalistes afin de vous protéger

GEORGES MANOLI – VOTRE INSTRUCTEUR

• Depuis 1982, M. Manoli donne des cours d’auto-défense avec agressions simulées pour femmes et adolescentes. Évalué par le C.A.F.S.U. (Comité Action Femmeset Sécurité Urbaine) comme l’un des meilleurs programmes d’auto-défense à Montréal.
• Baccalauréat en éducation physique.
• Auteur de 3 manuels en sécurité personnelle.
• Policier actif qui détient une ceinture noire en Karaté et en Judo.
• Son expertise a été utilisé par :
  • Air Canada : Gérer un passager turbulent.
  • Bombardier Aeronautique : Affirmation de soi et le Judo verbal.
  • SPVM (Police de Montréal) : Rétention d’armes à feu (1995-1998).
• Dirige sa propre école de karaté et de combat au sol au centre récréatif de Beaconsfield.
• CNESST (Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail) : Instructeur certifié d’auto-défense et d’affirmation de soi.Il forme les survivantes de viol et d’agressions. 

FACILE DE RÉSERVER UN COURS OU UN ATELIER

• Choisissez le TEMPS vous voulez investir dans ce projet:
  • Un atelier donné lors d’une seule rencontre
  • Plusieurs sessions étalées sur 2 ou 3 rencontres
  • Un cours bien garni de 15 heures, étalé sur 6 à 8 semaines
• Session(s) privés, semi-privés, en petit ou grand groupe.
  • NOUS N’ORGANISONS AUCUN cours ni atelier.
  • VOUS pouvez vous joindre à un groupe si l’organisateur l’ouvre au public.
  • Contactez-nous afin de réserver une date pour votre évènement.
  • Rassemblez votre monde : amies, collègues de travail, étudiantes, etc.
  • NOUS NOUS DÉPLAÇONS CHEZ VOUS, afin d’offrir la formation :
    • Maison, bureau, centre communautaire, école, etc
  • Nous amenons tout l’équipement nécessaire pour les sessions

Vos options de simulations pour l’atelier(s) de base de 3 à 6 h.

Le nombre de simulations qui seront démontrées dépendra du nombre d’heures sélectionnées par le client.

• Simulations faites dans l’atelier de base:
  • Debout – Se faire tirer, soulever, pousser par l’agresseur
  • Debout – Harcèlement verbal, attouchements indésirés par une connaissance
  • Au sol – Debout; Amener au sol
  • Au sol – Allongé à vos côtés
  • Au sol – Sur vous
  • Debout/Au sol – Yeux bandés, debout et au sol
  • Debout/Au sol – Choix d’agressions de la participante
• Vos options afin de diviser l’atelier(s) 3 à 6 h. de formation:
  • 1.5 heures X 2 à 3 sessions
  • 2 heures X 2 à 3 sessions
  • 3 heures X 1 session
  • D’autres formats sont aussi disponibles

Vos options de simulations pour les cours de 7 à 15 heures de formation

Le nombre de simulations qui seront démontrées dépendra du nombre d’heures sélectionnées par le client.

• Simulations faites dans l’atelier de base + ces simulations.
  • Debout – Endroits restreints.
  • Debout – À l’extérieur, à côté d’une voiture, en courant, etc.
  • Debout/Au sol – Agresseur armé.
  • Debout/Au sol – Résistance passive (pas de coup).
  • Debout/Au sol – Agresseurs multiples (2 vs. 1).
  • Debout/Au sol – Agression surprise.
• Vos options afin de diviser les cours de 7 à 15 h de formation
  • 1.5 heures X 5 à 6 sessions
  • 2 heures X 4 à 6 sessions
  • 2.5 heures X 4 à 6 sessions
  • D’autres formats sont aussi disponibles

MODULES ÉDUCATIFS DES SESSIONS

Chaque session enseignée est divisée en 5 tranches éducatives. Voici un exemple du déroulement d’une session :

Module 1 – Agressions, faits et statistiques

Quelques sujets traités

• Le nombre d’agressions sexuelles rapportées.
• L’agresseur cherche quoi dans une victime potentielle?
• L’âge de l’agresseur et de la victime.
• La plupart des agressions se font où exactement?
• Différentes types de résistances et leurs efficacités.
• Stratégies contre une connaissance versus un inconnu.
• L’attitude du guerrier pendant une confrontation.
• Différents types d’agresseurs.
• Les règles de confrontations.
• Les étapes d’une agression et les étapes d’une défense.
• Quoi faire si rien ne fonctionne, si mes stratégies tombent à l’eau?

Module 2 – Vos outils mentaux et physiques

Un survol

• Vigilance, posture et positionnement pendant la confrontation.
• Le langage corporel – le message que votre corps envoie à l’agresseur.
• Le Judo verbal – quoi dire et comment le dire.
• Contrôler la distance, contrôler les blessures qu’un agresseur peut vous infligez.
• Développer l’instinct animal en vous – crier, réagir, infliger des blessures, s’enfuir.
• Où et comment frapper – endroits vulnérables du corps humain.
• Défense debout et au sol.
• Se désengager, fuir l’adversaire.

Module 3 – Agressions simulées contre un instructeur entièrement protégé

• Les agressions simulées sont faites en tranches de difficultés – style échelle.
• Simulations d’agressions difficiles avec NOUS, confrontations faciles dans la rue.
• Plus de simulations avec nous = plus de facilité à canaliser votre peur en force intérieure.

Module 4 – Vos impressions après les agressions simulées

Avez-vous l’impression…

• D’avoir bien fait vos scénarios d’agressions – attitude du guerrier?
• D’avoir eu le temps de penser à quoi faire pendant le déroulement de l’attaque?
• Que l’agression s’est déroulée rapidement ou lentement?
• D’avoir crié pendant vos simulations?
• D’avoir infligé de bons coups et d’avoir varié la cible?
• Que vous vous êtes enfuie aussitôt qu’il vous a lâchée?

Module 5 – Prévention du crime & la sécurité urbaine

Quelques sujets traités

• Seule à la maison :on sonne à la porte ou quelqu’un s’introduit dans la résidence.
• En marchant :suivie à pieds ou en voiture.
• Sécurité :autobus, métro, taxi, ascenseur.
• Votre sacoche :magasinage, en marchant, au restaurant, etc.
• Prévention d’agression :pendant une sortie (« date rape »).
• Voyager en groupe :system « Buddy ».
• Fraude :carte de débit et de crédit.
• Enlèvement :comment attirer l’attention?
• Sécurité en voiture et lors d’un voyage.
• Ne pas penser comme une victime.
• Cas problèmes à résoudre.
• Exercices de visualisation à développer, etc.

Coûts des cours et ateliers

• Le nombre de participantes:
  • Cours ou ateliers : Privé, semi-privé, petit/grand groupe, etc
• La durée désirée pour les sessions:
  • 1.5 heures, 2 heures, 2.5 heures, etc
• Le nombre de sessions désirées:
  • Une ou plusieurs rencontres
• La distance parcourue par notre équipe
• Le nombre d’instructeur/simulateur requis pour la formation:
  • Un instructeur/simulateur pour chaque 8 participantes

CONTACTEZ-NOUS

• Par téléphone, texto ou courriel :
  • Cellulaire & texto : 438-392-4683
  • Courriel : gmanoli@videotron.ca
• NOUS RÉPONDRONS À TOUTES VOS QUESTIONS
• AUCUN CONTRAT à signer afin de réserver une/des sessions
• AUCUN DÉPÔT à remettre afin de réserver une/des sessions
• Nous sommes incorporés, assurés et nous fournissons tout l’équipement nécessaire
• M. Manoli enseigne tous les cours et ateliers :
  • Ses assistants sont formés par lui; ils sont qualifiés et compétents
• La formation peut être donnée en français ou en anglais
• Nous vous enverrons UNE SOUMISSION CLAIRE qui indiquera :
  • Ce qui sera enseigné durant les cours ou atelier(s)
  • Combien d’instructeurs/simulateurs seront présent à vos sessions
  • Le coût et la durée de nos rencontres

À QUI S’ADRESSE NOS SESSIONS

• Les femmes et les adolescentes de 13 ans et plus.
• Vous n’aurez pas besoin :
  • D’expérience antérieure en auto-défense ou en arts martiaux.
  • D’être en bonne forme physique afin de suivre cette formation.
  • D’un grand espace afin de donner cette formation (salon, bureau, sous-sol, etc.)

QUELQUES CLIENTS QUI UTILISENT NOS SERVICES

ILS PARLENT DE NOS COURS & ATELIERS

• L’Office National Du Film: Le Volcan & Le Ring Intérieur.
• Journal de Montréal & Journal de Québec : Les femmes veulent se defender, juilet 2018
• CBC Télévision: Montreal living
• Radio Canada: Télé@Kat
• TVA: Salut, Bonjour!
• Avis de Recherche : Défense Légitime ( 5 épisodes).
• TV 5: What are you afraid of? – Fear of violence.
• Watch Mojo.com: Tactics that can save your life.
• LCN:Mouvement #Me Too, juillet 2018.
• CJAD: The Aaron Rand show, juillet 2018.