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Marie Clarac 2024, 90 girls, 6 ‘hands-on’ simulation oriented self-defence classes working on standing and ground attacks. Good job to everyone who put their heart and soul into it. www.manoli.ca September 19, 2020. Small group 'hands-on' women & teens self-defence workshop. Good to be back once again empowering these wonderful people. Lesson learnt - Depend on your animal, survival instincts....disrupt his plan any which way you can. Your resistance strategies fall into 3 basic categories: verbal, physical and passive resistance (feinting illness, acting crazy, urinating, etc.). Empowerment through 'hands-on' attack simulations. Marie Clarac, women's 'hands-on' self defence course 2019 2017 World Koshiki Super Karatedo Championships Self Defense course at Heritage High School in St. Hubert in January 2017 Thursday Karate Class warm up 2016 Karate Belt promotion for December 2013 Tokon Dojo start of class Dr. DaCosta, Paul Jackman, Daniel DaCosta & Sensei Hisataka Downtown YMCA - international program: Aug. 2005

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